【浜松・ピラティス改善事例】首の不調でバレーを止められていた50代女性が復帰するまで
首のヘルニアと言われ、上を向くことも、大好きなママさんバレーも医師から止められていた50代の女性。その方がバレーに戻るまでのお話です。
この事例のポイント
- 上を向くと首が痛み、気分も悪くなる状態だった
- 整体で首を整えてから、ピラティスで再発しにくい体づくりへ
- 医師の許可も出て、ママさんバレーに復帰
ご相談の内容
上を向くと首が痛くなり、気持ちも悪くなってしまう。医師からは、バレーはもちろん、上を向くことも止められていて、どうしたらいいかわからず困っていたそうです。
知り合いの方が松華に通っていたことがきっかけで、来てくださいました。
体の状態と、原因の見立て
上を向くとき、本来は首だけでなく、胸のあたりの背骨も一緒に動きます。この方は胸の背骨が動きにくく、首だけで反ろうとしていたため、首に負担が集まっていました。
行ったこと
まずは整体で首まわりを整えたところ、首の調子は比較的早く落ち着いてきました。そこからは、バレーをしても戻りにくい体を目指して、ピラティスに取り組んでいただきました。
肩甲骨や背骨の動きを出しながら、その動きを保つためのお腹の力や体幹の使い方を練習しました。見えないくらいの小さな動きも大切なので、細かいところまでこだわって進めました。
その後の様子
医師の許可も出て、無事にママさんバレーに復帰。今も問題なくプレーを続けられているそうです。
お客様の声（動画）
高柳からひとこと
「何も気にせずバレーができるのが嬉しい」と喜んでいる姿を見ると、自分のことのように嬉しくなります。この仕事の一番のやりがいだと感じます。ご紹介もたくさんいただいて、毎回プレッシャーもありますが、良い方のまわりには良い方がいるんだなと、ありがたく思っています。
同じようなお悩みはありませんか？
理学療法士が、今の体の状態を丁寧に確認してから、あなたに合う進め方をご提案します。
運動が苦手な方も、安心してご相談ください。
ご相談だけでもOK／お電話・お申し込みフォームからも受け付けています
この記事を書いた人
高柳 勝之（整体×ピラティス 松華 -SYOUKA-）
理学療法士歴17年（整形外科13年）／ピラティス歴9年／PHIピラティス コンプリヘンシブインストラクター。整形外科で「症状が戻ってしまう」ことに悩んだ経験からピラティスと出会い、体の仕組みに合わせたオーダーメイドのピラティスをお伝えしています。