スライド1:あなたに合う施術・トレーニングを見つけましょう/マシンピラティス/整体/マットピラティス/パーソナルトレーニング
スライド2:マシンピラティス
スライド3:整体
スライド4:パーソナルトレーニング
ボイスの装飾文字画像

私のレベルに合わせてくれたので、
分かりやすく楽しく行えました!

K・H 様 50代 女性
クリックして感想を読む
当院に来られる前の状態を教えてください。
本当に頭が痛いのが首肩腕にあるぐらいもう痛い痛いっていうぐらい痛かったですね。
それに対してこれまでされてきたことを教えてください。
ペインクリニックの方にちょっと行ってみて、MRIとって首のヘルニアって言われたんですけど、上も見れなかったんですが 、全然ブロック注射も効かなかったです。ブロック注射は2週間に1度1年間は打っていましたが、あんまり変わりませんでした。
どれくらいして症状は良くなってきましたか?
整体の方が2〜3回かな?3回ぐらいやって、でじゃあピラティスの方をやってみましょうって感じだったんですね。逆にピラティスの方が多くやりました。
ピラティス受ける前に何か不安に思ったり何をするのかななど思ったことはありますか?
見たことないマシンで、なんかちょっと、あんまりあっちにもこっちにもあるものじゃないって言うんで調べてみたら、結構流行ってやってるんだっていうのがわかって、試してみようかなって思いました。
マシンピラティスをやってみた感想を教えてください。
先生がこういう風にしてくださいって言ってくれるので、見てやろうと思うんですけど、全然自分だとやれなくて、どこを動かしていいのかわからないですし、本当に使ってない筋肉ってたくさんあるんだなあって思いましたね。
ピラティスをして痛みとかはなかったですか?
動かないだけで、動かしたいっていう所を、無理矢理じゃないけどそういう風にやって、機械を使って動かす、なかなか自分じゃやれないかなっていう感じでした。やっぱりマシンがあるからかなと思います。
当院が他と違った所やよかったなっていうところがあれば教えてください。
やっぱり色々説明してくれる。やっぱり難しいですよねピラティスも。でも本当マンツーマンで教えてくれるので、なんか一辺にやるのだと(グループピラティス)わからないとかついていけないとかあって、それがなくちゃんと出来るのがいいですね
同じ悩みをお持ちの方に一言メッセージがあればお願いします。
本当に一度ぜひ試してもらうのが一番かと思います
ボイスの装飾文字画像

手術と言われていたヘルニアが改善!
ここに通えば嘘のように良くなると思います!

S・Y 様 30代 男性
クリックして感想を読む
当院に来られる前の状態を教えてください。
もともと重い荷物を持った時に腰がグキっとなって、そこからちょっと動くのに支障が出てしまい、どうしても痛かったんである病院に行きました。その時に「手術をすれば楽になるんじゃないか」と言うお話をもらったので、どうしようかなと。でも手術が怖かったのと、自分の仕事に支障が出るんじゃないかとか色々考えててずっと悩んでました。
それに対してこれまでされてきたことを教えてください。
他の整体等にも通ってて、でも全然症状が改善されなかったんでもう本当やっぱ手術のほうが良いのかなっていう思いがどんどん強くなってきてました。
Liberty Styleのホームページをみてどう思われましたか?
実際ここに受けた方のメッセージを見た時に、1回目から変化がみられたとかっていうお話があり、また、1回目いった時に色々説明もしてくれるっていうことが書かれていたので、それなら行ってみようと思いました。
ピラティス受ける前に何か不安に思ったり何をするのかななど思ったことはありますか?
特に何も調べずにとりあえず受けてみようかなと思いました。
マシンピラティスをやってみた感想を教えてください。
普通の筋トレとは違って自分の症状に合ったやり方をわかりやすく説明してくれて、なおかつ自分的にも筋トレをメインに置いたその整体だったのでやっていくうちに自分の身体も少しずつ変化していってるのも実感できていたのでやるしかないと思いました。
当院が他と違った所やよかったなっていうところがあれば教えてください。
やっぱり患者さんの目線に立ってそのわかりやすく説明してくれるのでそんな難しい単語とかもなく、なおこのピラティスでその筋トレ等も一緒にしながらやってくださるので本当に僕としてはすごく助かりました。
当院が他と違った所やよかったなっていうところがあれば教えてください
やっぱり色々説明してくれる。やっぱり難しいですよねピラティスも。でも本当マンツーマンで教えてくれるので、なんか一辺にやるのだと(グループピラティス)わからないとかついていけないとかあって、それがなくちゃんと出来るのがいいですね
同じ悩みをお持ちの方に一言メッセージがあればお願いします。
ここに通えば症状が嘘のように本当に変わってくると思います。全く嘘ではないので是非一度お試しに通ってもらえたらなと思います。
セクション2:マシンピラティスは、こんな方におすすめ!のイメージ画像

マシンピラティスは、
こんな方におすすめ!

  • 姿勢を良くしたい(猫背、反り腰、X脚、O脚)
  • 痛みの根本改善がしたい
  • ダイエットがしたい・基礎代謝をあげたい
  • 運動不足を解消したい
  • 5年後も今と同じように動ける身体でいたい
  • インナーマッスルを鍛えたい
整体で悩む人の画像 整体で悩む人の画像
括弧の画像

当てはまっていませんか?

アナタの身体を今すぐCHECK!

括弧の画像

1個以上当てはまった方は
マシンピラティスを
受ける事をおすすめします!

境界線の画像 境界線の画像

現在抱える身体のお悩み
Liberty Styleで改善しませんか?

12名様限定割引
1日2名様 限定割引
通常初回施術費
8,800
矢印アイコン画像
初回特別価格
3,980
初回施術費 全額返金 保証付き
初回施術費全額返金保証付き

ご予約はすぐにお電話ください

電話マークのアイコン画像 電話マークのアイコン画像
070-4468-9830
[ 9:00~20:00 不定休 ]
または24時間対応お申し込みフォームはこちらから
メールアイコン画像
  • 営業時間は9:00〜21:00までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
  • メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
セクション2:体操している人のイラスト

ピラティスとは?

ジョセフ・H・ピラティス氏が戦争で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。
インナーマッスルを強化し身体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な身体と健康に導いてくれます。

マシンピラティス(リフォーマー)とは、ピラティス専用に開発された身体を「リフォーム」するマシンのことを言います。
マシンピラティスの場合、首、肩こりや腰痛・頭痛などの慢性的な痛みがある人でも、身体が固い・体力に自信が無い人でもそれぞれの状態に合わせてトレーニング・身体の調整が行えるのが特徴で、スプリング・ストラップ・バーを使えば動きをサポートしてくれます。
負荷の調整を行うことができますので初めてピラティスを行う人や体力に自信のない人、普段運動をしていない人でも無理なく安全にピラティスが行えます。
         

ピラティス自演写真
ピラティス自演写真
         

また、重力負担を減らせるため股関節や膝関節などの関節の負担を減らしてエクササイズが出来ます。鍛えたい筋肉に負荷をかけること、効率よく全身のインナーマッスルを鍛え、身体を安定させて体幹をしっかり鍛えることもできます。
ピラティスはしなやかなで綺麗な姿勢を作りながら、痛みをなくし身体が楽になり疲れにく身体を作ることが出来ます。そんな美と健康の両方を一度に手に入れられるのはピラティス しかありません。 ピラティスが今はやっているのも皆が美と健康を手に入れたいからです。あなたも皆と同じようにピラティスにチャレンジしてみませんか?

         
セクション5:鍵のイラスト

ピラティスの
キーワードは 3つ!

(1)インナーマッスルの活性化

インナーマッスルトレーニングの写真

身体の表層部には、自分の意志で動かすことが可能なアウターマッスルがついていることは知られています。 一般的に、スポーツジムでのウエイトトレーニングや筋トレで鍛えるのは、このアウターマッスルです。一方、ピラティスでは、手では触ることができない場所にある深層筋のインナーマッスルを重視します。インナ ーマッスルの活動させることでコルセット要らず、怪我を予防、姿勢改善、スタイルアップ、体力の増強が期待できます。
つまり、インナーマッスルが体幹を安定して骨や筋肉の動作が正確になるため、ケガや故障などの防止につながるだけではなく、身体のパフォーマンスがアップするのです。
多くのアスリートがピラティスに着目する理由もここにありそうです。

(2) 姿勢改善

インナーマッスルトレーニングの写真

ピラティスを続けることで期待できる効果のうちでメインとなるのは、背骨や骨盤の歪みを改善することで姿勢がよくなってボディラインが変わることです。見た目が良くなるだけではなく、身体の内側も変わり、内臓の位置が正され、新陳代謝、基礎代謝のアップ、免疫力の上昇が期待されます。
頭、首、背中の正しいポジションを意識しながらエクササイズをするとインナーマッスルが鍛えられ、姿勢が改善されると、筋肉の凝りや痛みなどの解消にも結び付きます。

(3) 胸式呼吸

インナーマッスルトレーニングの写真

ピラティスでの呼吸は、交感神経を活性化させる胸式呼吸が基本です。
胸式呼吸で胸に空気を深く吸い込むと、お腹周りのインナーマッスルである肋骨の下に付いている横隔膜や腹横筋、そして、骨盤で内臓を支えている骨盤底筋までもが動きます。
また、脳・身体中の筋肉などに綺麗な酸素が行き届くため血流がアップしスッキリし、朝の目覚めにはもってこいです。

プラスアルファマーク

背骨の一つ一つを動かしたり、足裏に均等に重心が乗るようにセンター(真ん中)を意識したりと、身体を効率よく、機能的にかつ強く使うための動かし方やポジション(アラインメント)について学びます。

前向きなマインド
ピラティスのエクササイズには呼吸(胸式)を意識して背骨を動かすため、活動力の高まる「交感神経」を活発にする効果があり、脳と全身のつなぐ神経が活発になるため、身体だけでなく脳の状態、心の状態を良くし楽しく行うためメンタルケアの部分も良くなります。
幅広い世代にも対応
元々リハビリに基づいて開発されたエクササイズなので、健康状態や年齢にかかわらず、誰でも安全に行うことができます。また、国家資格を保有しているのでその人にあった内容で行い、負荷強度の設定ができ身体への負担が少ないことも人気の秘密です。
セクション2:メガホンのイラスト

お客様の声

ボイスの装飾文字画像

ピラティス後に感じる、体のスッキリ感は最高です!

T・A 様 20代 女性
お客さんと先生がVサインしている写真
クリックして感想を読む
当院にご来院されるまではどのようなお悩みがありましたか?
5年ほど前から肩こりに悩んでいました。マッサージを受けても、普段の姿勢が悪いためすぐに肩が凝ってしまいます。
そのお悩みに対してどのようなことをしていましたか?
YouTubeを見てストレッチしたり、マッサージやジムに通ったりしました。
そのお悩みは今どのように変わりましたか?
腹筋やお尻を鍛えることによって背筋が伸び、楽だけど、正しい姿勢を保つことができます。また、ピラティスに通う前は 、ジムに通っていてもどこの筋肉を鍛えれば良いか分かりませんでした。しかし、髙柳先生に自分の筋力の弱いところを教えてもらうことで、ジムでもそこを意識してトレーニングすることができました。
当院の施術で他と違った所や良かった所、特徴だなと思うことを教えてください。
友達と楽しく鍛えることができる。自分たちのペースで通うことができる。毎回、どこ鍛えたいか、私たちの要望を聞いてくれる。
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
マッサージやジムに通っても症状が良くならない方は、一度ピラティスの体験をおすすめします。ピラティス後に感じる、 体のスッキリ感は最高です!また、ピラティスに通うことで、ジムのトレーニングの質も上がります!
何か髙柳に一言お願いします!
いつも楽しいレッスンありがとうございます。これからもよろしくお願いします!
ボイスの装飾文字画像

運動不足の解消に楽しくピラティスやってます

S・U 様 20代 女性
お客さんと先生がVサインしている写真
クリックして感想を読む
当院にご来院されるまではどのようなお悩みがありましたか?
自分の身体のことでの悩みは特別ありませんでした。ただ、運動不足だと感じていて、身体を動かしたいと思っていました。
そのお悩みに対してどのようなことをしていましたか?
できる時だけ、YouTubeのエクササイズ動画を見ながら自宅でトレーニングを行っていました
そのお悩みは今どのように変わりましたか?
YouTubeのエクササイズ動画に加えて、ピラティスで行った動きを行うようになりました。
当院の施術で他と違った所や良かった所、特徴だなと思うことを教えてください。
身体の使い方を分かりやすく説明してくださったり、その人のレベルに合わせて行ってくれます。
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
なかなか一人では身体を動かそうと思えない方は、分かりやすく楽しく行えるのでぜひ一度行ってみてください。
何か髙柳に一言お願いします!
いつもピラティス楽しくできています。身体が上手く動かせないこともありますが、温かい目でみてください。
ボイスの装飾文字画像

身体が硬く、首肩に痛みがありました
身体が動きやすくなりました

H・T 様 20代 女性
お客さんと先生がVサインしている写真
クリックして感想を読む
ピラティスをやる前にはどのようなお悩みがありましたか?
4.5年前から首、肩まわりが痛く身体もかたくて動きづらい。
そのお悩みに対してどのようなことをしていましたか?
整体に通っている。
そのお悩みはピラティスを受けてどのように変わりましたか?
身体の使い方がわかるようになってきて動きやすくなってきています。
当院のが他と違い良かったところ、特徴的だと思うところを教えてください。
自分の苦手な事と得意な事を教えてくれて楽しく出来ます。
何か髙柳に一言お願いします。笑
これからも優しくお願いします。
ボイスの装飾文字画像

悩まないで、早く見てもらった方が良い!

K・S 様 80代 女性
お客さんと先生がVサインしている写真
クリックして感想を読む
当院に来られる前にはどのようなお悩みがありましたか?
整形外科に通っていた。
その症状に対してどのような事をしていましたか?
整体に通っている。
そのお悩みは今どのように変わりましたか?
今は痛みはない。
当院のが他と違い良かったところ、特徴的だと思うところを教えてください。
説明してくれる。症状に合わせてやってくれる。
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
悩まないで、早く見てもらうといいですね。
ボイスの装飾文字画像

無理のないセッションで、肩腰の痛みや手足のしびれが改善!

R・M 様 20代 男性
お客さんと先生がVサインしている写真
クリックして感想を読む
当院にご来院されるまではどのようなお悩みがありましたか?
1年ほど、肩や腰の痛み、手足の痺れを感じていた。また、姿勢の悪さと身体の硬さを感じていた。
そのお悩みに対してどのようなことをしていましたか?
自分なりにストレッチをしていた。
そのお悩みは今どのように変わりましたか?
身体が軽くなった。使い方、動かし方がわかるようになってきた。姿勢の崩れに気がつけるようになってきた。痛みや痺れは改善した。
当院の施術で他と違った所や良かった所、特徴だなと思うことを教えてください。
楽しく、わかりやすく、無理なくセッションしてくれます。自分にあった形で合わせてやってくれます。
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
まずは受けてみることをオススメします。今の身体の状態がわかり、改善方法もわかります。
何か髙柳に一言お願いします!
いつもありがとうございます!今後ともよろしくお願いいたします。
ボイスの装飾文字画像

癖を修正され、腰と股関節の痛みが改善!

R・K 様 20代 男性
お客さんと先生がVサインしている写真
クリックして感想を読む
当院にご来院されるまではどのようなお悩みがありましたか?
股関節の痛みと腰の痛みが気になっていた。
そのお悩みに対してどのようなことをしていましたか?
整形外科に、2・3回ほどリハビリに行った。
そのお悩みは今どのように変わりましたか?
体幹・股関節周囲の使い方やクセなど修正され、疼痛の軽減を認めました。
当院の施術で他と違った所や良かった所、特徴だなと思うことを教えてください。
マンツーマンでも教えてもらえ、説明も分かりやすくて楽しく身体を動かせるのが良いです!即時効果も得られるため実感がたまらないです。
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
お試しも低価格でお財布にも優しいのでまずは実際に体験してみるのが一番です!行動あるのみです!
何か髙柳に一言お願いします!
いつもありがとうございます!
ボイスの装飾文字画像

腰・頸の痛みがなくなり、ジャンプもしやすくなりました。

T・A 様 20代 男性
お客さんと先生がVサインしている写真
クリックして感想を読む
当院にご来院されるまではどのようなお悩みがありましたか?
以前より腰、頸に痛みがあり、バレーボールでもジャンプ動作が高く行えませんでした。
そのお悩みに対してどのようなことをしていましたか?
職場の先輩に診てもらったり、自分で運動を行っていました。
そのお悩みは今どのように変わりましたか?
以前よりも腰・頸の痛みがなくなり、ジャンプもしやすくなりました。
当院の施術で他と違った所や良かった所、特徴だなと思うことを教えてください。
自分では気づかない所、違う視点からのアプローチしていただき、より多角的に自分の身体を知ることが出来ました。
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
まずは試してみることをお勧めします!
ボイスの装飾文字画像

腰痛がほとんどなくなりました!

R・I 様 40代 男性
お客さんと先生がVサインしている写真
クリックして感想を読む
当院にご来院されるまではどのようなお悩みがありましたか?
腰が痛くなる事がたまにあった。
そのお悩みに対してどのようなことをしていましたか?
ストレッチ。腹圧を入れる体幹運動をする。姿勢が悪くならない様に出来るだけ意識をする。
そのお悩みは今どのように変わりましたか?
腰痛が出る事も殆どなくなり、運動時も以前より腹圧が入るようになりました。
当院の施術で他と違った所や良かった所、特徴だなと思うことを教えてください。
個別指導で丁寧に見てもらえます。少人数なので分からない事があった時も聞きやすく、回答も丁寧にしてもらえます。
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
原因や治療法など、何がいいのか、合うのか、自分でも分からない事が多いと思うので色々試してみるのがいいのではないかと思います。気になる事や分からかい事を細かく聞きやすい点で個別に見てもらえる診療や指導はおすすめだと思います。
ボイスの装飾文字画像

ピラティスを続け、痛みを感じない時間の方が増えました!

R・H 様 40代 女性
クリックして感想を読む
当院にご来院されるまではどのようなお悩みがありましたか?
20代後半から慢性的な腰痛、肩こり、頭痛等があり毎日身体の不調を感じていました。好調と思える日があまり無く30代は子育ても重なり、更に痛みが増していった。
そのお悩みに対してどのようなことをしていましたか?
スポーツジムへ行ってヨガ、筋トレ、水泳等整体院へも通っていたがあまり改善されなかった。
そのお悩みは今どのように変わりましたか?
半年近くピラティスを続け、以前は自分の日常の中に常に体のどこかに痛みを感じていたが、最近は痛みを感じない時間の方が増えた。痛みが減ったおかげで心に余裕が増え子育ても楽になり、イライラすることがかなり減った。
当院の施術で他と違った所や良かった所、特徴だなと思うことを教えてください。
仕事や家事に追われていると自分に向き合う時間が作れないが、自分の体に集中しマンツーマンなのでいい緊張感を与えてくれ流のがいいと思う。質問に対して説得力のある回答をしてくれるのでちゃんと体の構造を理解した上でトレーニングをしてくれるという安心感も消化の強みだと思う。
同じような症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。
まずは試自分の体を変えられるのは自分だけなので行動することは大事だと思う。もしかしたらこれから先の生き方が変わるかもしれない勧めします!
境界線の画像 境界線の画像

現在抱える身体のお悩み
Liberty Styleで改善しませんか?

12名様限定割引
1日2名様 限定割引
通常初回施術費
8,800
矢印アイコン画像
初回特別価格
3,980
初回施術費 全額返金 保証付き
初回施術費全額返金保証付き

ご予約はすぐにお電話ください

電話マークのアイコン画像 電話マークのアイコン画像
070-4468-9830
[ 9:00~20:00 不定休 ]
または24時間対応お申し込みフォームはこちらから
メールアイコン画像
  • 営業時間は9:00〜21:00までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
  • メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。

私と一緒にトレーニング
しましょう!

院長のプロフィール写真

トレーナープロフィール

こんにちは、Liberty Styleの
髙柳 勝之(タカヤナギ カツユキ)です。

【ごあいさつ・指導理念】

『〜Enjoy Liberty Life〜』

ここでは僕の思いのお話をさせて頂きます。
まずLiberty Styleと決めた理由ですが、来ていただいた方に自由になってもらいたいということが大きくあります。自由は人それぞれ違いがあると思いますが、その通りで何でもいいんです!自由というFreeと思われると思いますが、これは与えられる自由でありLibertyは能動的で自分で掴み取る自由という意味になります。ピラティス・整体をする上で、身体の状態を自らが変えていく、変えたいと思ってもらえるようにという願いを込めてつけました。そこに僕らの知識・技術を融合(掛け合わせ)させ一緒により良いものを作っていきたいと思います。
スタイルの意味は形として考え、自由な形をものに、その人それぞれの生活の形、考え方の形を実現していきたいということです。

経 歴

2010年に理学療法士免許取得後、整形外科に13年間勤務し約50,000人以上の様々な患者様を診させていただきました。その中でも首や肩の患者さんが多く自分の得意分野となり、卒業校でもある専門学校で約6年間卒後勉強会の講師も務めさせていただきました。
働きながら業務後や週末の休日などに勉強会・講習を受けていくうちに、症状は軽減することはできるが、持続しないという壁にあたりました。その時に出会ったのがピラティスでした。ピラティスは運動療法・ボディワークの一つとしてリハビリにも活かすことができ、また自分が受けることでの身体への影響・変化を実感し、自分の考えが大きく変わりました。一番実感したのは自転車での交通事故で鎖骨骨折後2回の手術を経験し、自分のリハビリとしてピラティスを行い早期回復にまでたどり着くことができました。
これまでの知識や経験を活かし、2019年に常勤の整形外科で働きながらLiberty Styleを開院し、知人からの紹介で御縁をいただき、浜松東高校男子バレーボール部のトレーナーとしても活動させていただいています。その後、もっとクライアントさんにピラティスの良さ、運動療法の重要性を伝えていきたいと思い、整形外科を退社し、かねてお話をいただいていた整体院松華さんと業務委託・共同経営をする形となりました。

保有資格

  • 理学療法士免許 取得
  • P H Iピラティス
    ReformerI・III マットI・II
  • Body Element System Japan Reformer & Tower
  • F T Pマットベーシックインストラクター
  • Elasti band® Certificate Completion
  • Essence Diet Basic Coordinator
  • Essence Diet Advance Coordinator
  • Essence Diet Master Coordinator
  • Spain Dynamics療法セラピスト認定資格/li>
  • 運動連鎖道場コース終了認定
  • JCCA ベーシックインストラクター
  • JCCA コアキッズ体操普及員
  • 足元マスターベーシック・アドバンス修了認定

あなたに合う施術・
トレーニングを
見つけましょう!

マシンピラティス
整体
マット ピラティス
パーソナル トレーニング

推薦者の声

仁木洸平の画像
仁木洸平
MTRメゾットLab テクニカルマネージャー/シニアセラピスト
セブンシーズアンドパートナーズ株式会社 執行役員
現役Jリーガーのコンディションも担当
ジャイロトニック認定トレーナー
ひめトレアドバンス認定トレーナー
コアキッズ体操普及員

浜松で信頼できるセラピストの1人。
症状や痛みに対しての向き合い方も出来ますが、悩まれているヒトと向き合い寄り添い絶妙な距離感でサポートしてくれるような存在になってくれます。
體(からだ)の悩みからの解消を自分のことのように喜び時に支え導いてくれる。
日々技術と知識の研鑽を惜しまない髙柳さんのような方がいるのは、浜松の方々にとっては本当に幸せなのではないかと思います。

セクション2:体操している人のイラスト

マシンピラティスに
向いていない人

続けられない、即時効果を求めている人

1日や2日行っただけでは身体や体調が劇的に改善するものではありません。長期間、継続的に行うことで改善に向かっていきます。
ピラティスの創始者はこのように言っています。『10回受けた後には違いがわかり、20回後には違いを理解し、30回後には全く新しい身体を手に入れるでしょう』そのため短期的、即時効果を求める方には向いていないかもしれません。

ピラティス体操のイラスト

運動が苦手な人、諦めが早い人、楽によくなりたい人

指導者にもばらつきはありますが、その人に合った負荷量や強度に調節はしますが基本的にはきついエクササイズを組み込むことが多くあります。初めて行った人は、想像以上の運動力に驚いたり、そもそもエクササイズが難しくてできないということもあるかと思います。しかしそれは当然なことなので心配する必要はありません。今までは身体に歪みがあり筋肉や関節を正しく使えないからなので、繰り返し行うことで変わってきます。

・キツイと感じるのは筋肉を正しく使えてないから
・難しいと感じるのは関節を正しく動かせていないのが原因である

このキツかった、難しかったと思ったことをできるようにし、身体を改善させていく事がピラティスなのです。

ピラティス体操のイラスト

Liberty Styleの
セッションの流れ

時計のイラスト

施術時間

  • 初 回
    50分 (初回は施術前に痛みの原因を確認するために、カウンセリングや検査を十分に行います)
  • 2回目以降
    50分
ステップ1

カウンセリングシートの記入&カウンセリング

カウンセリングの様子

まずはカウンセリングシートに記入していただき、あなたのお悩みや身体症状をしっかりと把握していきます。
その後、カウンセリングシートをもとに日常生活の動作を詳しくお伺いし、「いつから、どこが、どのように辛いのか」などを詳しくお聞きしていきます。
その上でその悩みが、改善された際に「どうなりたいのか」などをカウンセリングシートと実際のお話しを元に丁寧にお話しさせて頂きます。

下向きの矢印
ステップ1

身体の状態の検査

カウンセリングの様子

問診とカウンセリングシートにてお聞きした情報を元に、
身体のバランスはどのようになっているのか、どんな癖があるのか、過剰に動きすぎているのか、動いていないのか、痛みの出る動作はあるのか
などを簡単に動いて頂き、どこが原因なのか、何が原因でその状態になっているのかを把握していきます。
つまり、ここまでの過程であなたの生活での動作の癖を見つける事が出来ます。

下向きの矢印
ステップ1

セッション方針の説明

カウンセリングの様子

あなたの今のお身体の状態について説明します。
日常生活での癖を含め、身体のバランス、歪みがどのように出ているのか、なぜそうなってしまうのかをお伝えします。
しっかりとご自身のお身体の状態を把握していただいた上でセッション・施術を開始していきます

下向きの矢印
ステップ1

セッションの開始

カウンセリングの様子

簡単なウォーミングアップから始めて少しずつ負荷・強度を上げながら
その方にあった内容を行なっていきます。
ほとんどの方がセンター(中心)がズレていたり、今までにない動きをするため、動かしにさや大変さ、難しさを感じますが、繰り返し行うことで正しい位置での動作を獲得でき身体が軽くなることを実感できます。

下向きの矢印
ステップ1

セッション後の評価、注意点

カウンセリングの様子

セッション前に行った検査を再度行い、ビフォー・アフターを確認します。
その上で今後どのようなセッションを行なっていくのか、どのくらいのペースで通うのが理想的かをお伝えさせて頂きます。また日常生活での注意点やご自身でのケアできるセルフエクササイズを当院オリジナルでお伝えします。
ここで一番重要なのは、改善したら終わりではなく、再発予防のための身体作りをしていきます。

また、この時点でのあなたが抱えている疑問・不安をお話しください。親身になって相談に乗らせて頂きます。

下向きの矢印
ステップ1

セッション終了

カウンセリングの様子

お支払い・次回の予約をして頂きます。

もし施術について気になることや自分の身体について気になることがあればお気軽にご質問ください。

あなたが当院に通うことで『悩みが解消できる!』と感じていただけるように全力でお手伝いさせて頂きます。

境界線の画像 境界線の画像

現在抱える身体のお悩み
Liberty Styleで改善しませんか?

12名様限定割引
1日2名様 限定割引
通常初回施術費
8,800
矢印アイコン画像
初回特別価格
3,980
初回施術費 全額返金 保証付き
初回施術費全額返金保証付き

ご予約はすぐにお電話ください

電話マークのアイコン画像 電話マークのアイコン画像
070-4468-9830
[ 9:00~20:00 不定休 ]
または24時間対応お申し込みフォームはこちらから
メールアイコン画像
  • 営業時間は9:00〜21:00までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
  • メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
セクション2:体操している人のイラスト

よくある質問

施術時間はどの位ですか?

症状やお身体の状態によって異なります。初回の方はカウンセリング、検査、説明を行いますので50分ほど必要です。
2回目以降も50分ほど見ていただければ大丈夫です。

支払い方法は?

支払いは現金とクレジットカード、交通系電子マネー、QRコード決済がご利用いただけます。

支払い方法の画像

保険は使えますか?

完全自費診療のため、健康保険は使えません。

駐車場はありますか?

2台ご用意がございますので、お車でお越しいただいても問題ありません。ご利用頂けます。
詳しくはLINEに登録いただくと案内が届きます。

予約は必要ですか?

当院は完全予約制です。予約時間の 5 分前にお越し下さい。
ご予約前後の時間も他のお客様がいらっしゃいますのでご注意下さい。
遅刻してしまう場合は必ずご連絡下さい。

服装はどうすればいいですか?

動きやすい服装で来院して頂くと、お身体の状態をより詳細に検査することが出来ますので、動きやすい服装でお越し下さい。
動きが制限される服装(きつめのジーンズなど)はなるべく避けていただくよう宜しくお願いします。

また、女性の方はスカートは控えていただくようお願い致します。
可能であれば、ジャージやTシャツ、スウェットなどの動きやすい服装が望ましいです。

当院に着替えの用意はございませんので、ご用意を宜しくお願い致します。

ペアでトレーニングはできますか?

ペアでトレーニングはできますが、条件がございますのでお問い合わせください。

何回行けば、改善できますか?

お身体の構造を考慮した際、体質を変えようとするには、ある程度の時間を要します。 1 回の施術で症状が改善する場合も有りますが「戻り」 がありますので、何度か施術を受けていただき、戻らない状態にしていく必要があります。

括弧の画像

初回施術費の
全額返金保証付き

括弧の画像

あなたにリスクはまったくありません。
初回の施術で効果が実感できなければ施術費は全額返金いたします。

お身体を本気で改善するために、当院でセッションを受けに来られたあなたに対し、効果のまったくない施術しか提供できないのであれば、それは大変失礼なことだと思います。

そのため「効果があまり感じられない...」と思った場合は、お名前・振込先銀行名・支店名・口座番号をメールにてお伝えください。

メールアドレス:syouka.02takayanagi@gmail.com

初回施術日から10日以内にご連絡をいただいた場合のみ対象となります。

※常に最速・最短での改善での改善を心がけておりますが、症状が重いほど、改善までに時間がかかります。

「1回のセッションで完全にお身体が改善しない」という理由での返金は致しかねますので、ご了承ください。

私があなたのお身体のお悩みを改善するために全力で施術させていただきます。

境界線の画像 境界線の画像

現在抱える身体のお悩み
Liberty Styleで改善しませんか?

12名様限定割引
1日2名様 限定割引
通常初回施術費
8,800
矢印アイコン画像
初回特別価格
3,980
初回施術費 全額返金 保証付き
初回施術費全額返金保証付き

ご予約はすぐにお電話ください

電話マークのアイコン画像 電話マークのアイコン画像
070-4468-9830
[ 9:00~20:00 不定休 ]
または24時間対応お申し込みフォームはこちらから
メールアイコン画像
  • 営業時間は9:00〜21:00までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
  • メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。

アクセス

  • 住所
    〒430-0852 静岡県浜松市中区領家2丁目24-39貸事務所
  • 電車でお越しの場合
    「浜松駅」が最寄りです。
  • バスでお越しの場合
    領家郵便局前(遠鉄バス)から徒歩1分。

浜松駅方面よりお越しの方

お車でお越しの方の場合・浜松駅方面から来た場合

[ ナビで入力: 浜松市中区領家2丁目24-39 ]
もしくは領家郵便局を目印にお越しください。

大浜通りの領家郵便局もしくは精文館書店領家店を目印にするとわかりやすいです。
領家郵便局側に入り右奥にあります。

案内写真
案内写真
案内写真
  • 美濃路を越えて領家郵便局の所を左折
  • Ai美容室の隣が当院です。

参野方面よりお越しの方

お車でお越しの方の場合・本郷・参野方面から来た場合

[ ナビで入力: 浜松市中区領家2丁目24-39 ]
もしくは領家郵便局を目印にお越しください。

大浜通りの領家郵便局もしくは精文館書店領家店を目印にするとわかりやすいです。
領家郵便局側に入り右奥にあります。

案内写真
案内写真
案内写真
  • 参野交差点を領家郵便局精文館書店方面に向かいます。
  • 美濃路を越えて領家郵便局の所を右折
  • Ai美容室の隣が当院です。

バスでお越しの場合 [ 領家郵便局前(遠鉄バス)から徒歩1分 ]

浜松駅から遠鉄バスをご利用の場合 (バス停より徒歩1分)

案内写真
案内写真
案内写真
  • 浜松駅乗り場7番 遠州浜行きに乗車
  • 領家郵便局前・とみた内科入口で降車
  • 領家郵便局側の右奥に当院があります。(バス停より徒歩1分)
詳しくは、LINEにご登録いただくと案内が届きます

ご予約お申し込みフォーム

お名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用ください。

ご予約お申し込みフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
折り返しご連絡いたします。

※は必須項目となります。

 

お名前

お電話番号

メールアドレス

ご希望の施術

現在の症状を教えてください。

ご相談やお悩み等あればご入力ください。

LINEアイコン
予約